– Shindo sopii sinullekin
Olen saanut ohjaus- ja hoitotyössäni huomata, että moni herkkä ihminen ihastuu shindoon. Shindo resonoi herkkyydessä helpommin. Erityisherkkyys auttaa aistimaan ja kuuntelemaan kehoa. Erityisherkän vahvuudet helpottavat shindon omaksumista ja tukevat siten sen soveltamista. Shindo sopii kaikille, jotka reagoivat herkästi jäätymällä tai turvautuvat tunteiden piilottamiseen ja miellyttämiseen.
Suorittajakin voi olla matkalla itsensä kohtaamiseen, jos malttaa pysähtyä oman kehon äärelle lempeisiin harjoituksiin. Shindosta on apua jokaiselle kiinnostuneelle.
Erityisherkkyys on hermostollinen ominaisuus ja liittyy neurodiversiteettiin, aivojen monimuotoiseen toimintaan. Se liittyy asioiden syvälliseen käsittelyyn ja herkkään reagointiin. Erityisherkkä aistii vivahteita ja kuormittuu virikkeiden runsaudesta.
Erityisherkkyyttä on käsitelty viime aikoina paljon, siitä löytyy asiantuntevaa kirjallisuutta ja tietoa runsaasti. Oletkin varmaan tutustunut asiaan. (Esim Elaine Aron, Tiia Ojala, Åsa Vikman, Heli Rantala etc). Keskitynkin kuvailemaan shindoa, tai tarkemmin Kuratomi Jomon-Shindoa.
Shindo voi auttaa, jos tunnistat seuraavia ominaisuuksia itsessäsi tai läheisissäsi:
Olet aistiva, empaattinen ja analysoiva, kaikki kanavat auki yhtä aikaa. Kuormitut helposti ympäristön ja sisäisistä virikkeistä.
- Shindo voi lievittää stressiä, jännityksiä ja ylivireystilaa. Se tasapainottaa kehoa ja tunteita. Se maadoittaa ja rauhoittaa. Siinä kuunnellaan kehon omia tuntemuksia ja toimitaan niiden mukaan. Shindossa on usein meditatiivinen ja rauhoittava ilmapiiri.
Eläydyt vahvasti, olet tunneherkkä ja usein itsekriittinen.
- Shindo on lempeää ja hyväksyvää. Se tukee itsemyötätuntoista sisäistä puhetta. Se voi helpottaa emotionaalisten kokemusten käsittelyä kehotyöskentelyn avulla.
Olet tunnollinen ja päätöksenteko voi olla vaikeaa.
- Shindo voi antaa omaa rauhaa, itsetuntemusta ja luottamusta. Se voi antaa vaihtoehtoja valintoihin ja vähentää väärintekemisen pelkoa.
Jomon-Shindosta
Shindoon kuuluu lempeä ja rakkaudellinen asenne itseä ja muita kohtaan sekä kunnioittava, myönteinen kosketus. Hengityksellä on tärkeä ohjaava merkitys, se johtaa kehoa avautumaan ja palautumaan. Tunteen aistiminen ja irti päästäminen ovat oleellista shindossa, ei tekninen taito tai suoritukset.
Kuratomi Jomon-Shindon avulla voit auttaa itseäsi ja läheisiäsi oppimaan kehotuntemusta, löytää syvemmän yhteyden itseesi, purkaa ylivireyttä ja kuormittumista. Jomon-Shindo harjoitukset tasapainottavat hermostoa ja tunteita sekä tukevat mielen ja kehon vuoropuhelua. Löydät luonnollisen ja lempeän tavan vapauttaa jännityksiä ja tasapainottaa hermostoa.
Harjoituksilla tuetaan energian virtausta meridiaaneissa eli energiakanavissa. Mitä paremmin sähköiset impulssit kulkevat hermostossa viestiä vieden, sen paremmin energia kulkee ja voimme paremmin fyysisesti, henkisesti ja tunnetasolla.
Herkisty hetken kauneudelle
