Sensei Kazuko Kuratomi: ”Shindoa on hyvä tehdä yksin, parin kanssa, ryhmässä ja hoitoa saaden.” Kehon rentouttaminen vaikuttaa fyysisiin toimintoihin. Kehon ja mielen yhteys on saumaton ja voimme vaikuttaa esim hengitysharjoituksilla mielenkin rauhoittumiseen.  Oma rauhoittuminen ja rentoutuminen vaikuttaa ympäristöön ja muiden rentous vaikuttaa omaan oloon. Yhdessä tekemisessä kehomieliala muuttuu. Jomon-Shindo harjoitukset muistuttavat rytmittämisen tarpeesta, aktiivisuuden ja … Jatka artikkelin Ryhmät lukemista