Main menu

You are here

Vapaudutaan äärimmäisyydestä

 

Juha Hakala kirjoitti Kohtuuden kirjan –Näkökulmia ääriyhteiskuntaan. Ilmiönä äärimmäisyyksiä näkee tällä hetkellä kaikkialla ympärillään. Kirjakin on täynnä tuoreita esimerkkejä.

 Luettuani sen ymmärsin, että meillä on väline, joka suojelee siltä. Meillä on lupa pysähtyä ja rentoutua. Meillä on lempeyttä tulvillaan oleva shindo, joka ei aseta tavoitteita , vaan lisää itsemyötätuntoa ja auttaa kuuntelemaan  - itseä ja muita!

  Kun kiire ja moniajo vaatiivat päällekkäistä tekemistä, joka  uhraa  keskittymisen. Ajatusten syvyyskin kärsii.

  • Tarvitsemme hiljaisia, tyyniä ja hitaita hetkiä. Kaikkialla ja jokainen!

Kun yltäkylläisyys ei tyydytä, vaan hamstraamme koko ajan lisää. Toisaalta ahdistumme paljostamme. Ostamme järjestelijän kotimme tavaroita karsimaan.

  • Pysähdytään havainnoimaan ja hyväksytään se minkä näemme. Voimmeko jakaa omastamme?

Kun perfektionismi  ylivirittää mielen ja kehon. Uuvuttaa ja kasaa itsesyytöksiä.

  • Voimmeko tyytyä riittävän hyvään?  Riittääkö meille kohtuus? Miten olisi itsemyötätunto?

Elämäntapakiihdyttely saa voimansa ympäristön mediassa. Tarvitsemme koko ajan unelman, jota kohti mennessä saamme luvan jahdata sitä kaikin keinoin.

  • Huomaammeko tavoittelevamme onnea , vaikka sen saavuttaa vain sivutuotteena, odottamatta.

 

Lempeyttä ja hiljaisia hetkiä!