Main menu

You are here

Hengitä Hiljaa!

Hiljan päivänä 8.10. on sopiva pysähtyä kuuntelemaan Hiljaisuutta. Sitä pitää joskus etsiä , hakeutua etäälle äänistä.  Hiljainen paikkasi voi olla sisällä tai luonnossa.  Luonnossa äänet kuiskivat hiljaisesti.  Luonnossa aistit herkistyvät ja voi virittäytyä olemaan ja aistimaan. Hiljaisuudessa voi kuunnella hengitystään tai antaa kaukaisten äänien luoda kuvia tai tuoda muistoja.

Kun astut rauhalliseen paikkaan kuunnellaksesi  hiljaisuutta, voit  aluksi kuulla pieniä, helposti ohitettavia ääniä: lehden lepatusta tai sadepisaran napsahduksen takilla. Kun viivyt hiljaisuudessa, alat kuulla hengitystä tai saat etäisyyttä ääniin.

Hiljaisuuteen ei tarvita paljon, mutta se tarjoaa lepoa ja rauhaa. Mieli rauhoittuu, ympäristö tuntuu uudelta.

Hyvää Hiljan päivää!